ブログを続けるコツは一気に頑張りすぎないこと

こんにちは。
コピーライターの阿江です。

前回は、【ブログ更新に必要なのは「やる気」より「メリット」】という内容で、ブログの継続に役立つ情報をお届けしました。

「上手いこと続けることができています！」
という人もいれば、

「やってみたけど、継続できなかったんです…」
なんて人もいるでしょう。

ですが、安心してください。皆がみんな同じ方法でできるなんてことってありえません。当然、あなたに合ったやり方、合わないやり方が存在しているわけです。

ということで、今回は前回とはまた違った切り口でブログの継続に役立つ情報をお届けしたいと思います。

ブログ更新にやる気は必要ない

これは前回の記事でも書かせていただきましたが、何回でも言いましょう。

ブログの更新に「やる気」という概念は必要ありません。

やる気を出すって結構エネルギーの要る作業です。やる気を出さないと更新できない状態になると、毎回かなりのエネルギーが必要になってしまいます。そして毎回かなりのエネルギーが必要になると、段々とブログを書くという行為が億劫になり、継続することが難しくなってくるのです。

やる気よりも習慣化

理想はやる気を出さなくても自然と更新できちゃう状態。

「そんなことできるの？」
と思うかもしれませんが、あなたは既にそんなことを沢山やっています。

たとえば歯磨き。歯磨きをするときって「さぁ上の歯を磨くぞ」とか「次は、下の歯を磨こう！」とか考えなくても自然とできますね。なぜか？それは習慣化しているからです。習慣化したものは、いちいちやる気なんて出さなくても、自然と行うことができてしまいます。

つまり、あなたがブログの更新を継続したいなら、習慣化させてしまえば良いわけです。

潜在意識は現状維持を望んでいる事が多い

「ブログを続けるには習慣化すれば良い」というのは分かっていただけたでしょうか？

ですが、これってどこでもよく見る言葉ですよね。私もこれを言われる度に「それができたら苦労せんわ！」と思っていました。

では、習慣化が難しい理由ってなんでしょうか？

人は簡単に変われないから？
自分の意志が弱いから？
自分に能力がないから？

いえいえ、違います。

あなたが継続できない理由。それはあなたの中の潜在意識が急激な変化を怖がってしまうから。実は、潜在意識って現状が大好き。特に今の日本だとよっぽどのことが起こらなければ、変化せずとも死ぬことはないでしょう。潜在意識からすれば、現状を変化させる必要なんてないんです。

「じゃあ私は何も続けることができないのか」
というとそうではありません。

あるポイントさえ抑えておけば、簡単に継続させることができます。

徐々に変化させる

あるポイントとは、「徐々に変化させてゆく」ということ。

ゆっくーーりと潜在意識が気づかないレベルであなたの生活習慣の中にブログを書くという行為を組み込んでゆくのです。本当に短い時間、少ない労力から始めてください。

まずは、電車に乗っている間にざっくりとあなたが伝えたいことをまとめてみても良いでしょう。なんなら寝起きに一言書く所からでも良いかもしれません。

最初は、何よりも潜在意識に気づかれないことが大切です。

一気に頑張りたい気持ちを我慢する

人って面白くて、禁止されたことほど、やりたくなってしまう生き物。

一気に書いてはいけないという制限をかけていると、段々と書きたい気持ちが大きくなってくるでしょう。ですが、序盤はその一気に頑張りたい気持ちを抑えて、1記事を数日かけて完成させるつもりで徐々に慣らしていってください。

ここで我慢することで、最終的には「質の高いブログを継続する」という行為があなたの中で習慣化され、ちょうど歯磨きのように、むしろ記事を書かないほうが気持ち悪くて眠れないという状態まで持っていくことができます。

短期集中より長期継続の方が成果が大きい

徐々に変化させてブログ更新を継続できるようになるのには、とても大きなメリットがあります。

それは、「結果的に手に入る成果が大きい」ということ。

徐々に変えてゆくのですから、すぐに結果は出ません。最初は我慢が必要です。ですが、短期間に一気に頑張るよりも、長期間継続できた方が結果的には大きな成果に繋がります。

これはダイエットに例えるとわかりやすいです。
一時的に行うハードな運動で脂肪を燃やして短期的に痩せようとするよりも、時間をかけて筋肉をつけ代謝を上げるほうがリバウンドもせずにダイエットに成功しやすくなります。

ブログも同様に、短期間でボリュームのある記事を一気に書くよりも、継続してそこそこの記事を書き続けるほうがスキルもつきますし、読まれるブログになりやすい。つまり「徐々に習慣化させてゆく」のは遠回りのように見えて、実際はゴールまでの一番の近道にもなっているのです。

まとめ

本日の内容は以上です。

まとめると下記の通り。

• ブログ更新はやる気よりも習慣化
• 習慣化は潜在意識が気づかないレベルで徐々に
• 小さなスタートでも継続したほうが成果が出る

「継続」すれば、
ブログ記事という資産が貯まります。
ノウハウという資産が貯まります。
継続できる人という信頼が貯まります。

きっとあなたも「継続」することの重要性を分かっているからこそ、ここまで読んでくださったのでしょう。ぜひ「徐々に習慣化させてゆく」を試してみてください。